人と水の関係について
人と水の関係
水が人に与える様々な影響
人体の約60～70％は水分です。また、これは成人の場合で、赤ちゃんになると約80％と、水分の割合が多くを占めます。
水なくしては生きていけないのが我々人間です。
水を飲めない状態が数日から１週間続くと人間は死んでしまいます。
そのため、人間にとって水は最も重要で身近な存在といえるでしょう。
水の重要性
水分が不足すると、脱水状態となり、眠気や脱力感、頭痛などを引き起こします。体内の水分には血液濃度の上昇を抑える働きがあり、毎日の充分な水分補給は、脳梗塞や心筋梗塞など血管のつまりを原因とする病気の予防となり大変重要視されています。
人体は、気温が高い場合などでも常に体温を一定に保とうとして、優れた発汗機能が備わっています。
食事、運動などによって体温が上昇し過ぎないように、人間は汗をかくのです。
また、水は同じ濃度になろうとする働きがあるので、体内の細胞間でも水の出入りが調整され、体全体が同じ浸透圧になるようバランスが保たれているのです。
毎日の食事、スポーツをして汗をかいた後、朝起きた時やお風呂上りなど、特に体が水分を必要とする時の充分な水分摂取を心がけましょう。
ウォーターサーバーが生活の中にあると、美容・健康バランスを保つために、最適な量で良質の水分摂取がより簡単にできることがお分かりになったと思います。
